Wochenplan

Trainingsplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zeit Training
08:00–10:00
Frei Tr.
10:00–11:45
Fitness Boxen
12:00–13:45
Frei Tr.
14:00–16:00
Frei Tr.
17:00–18:00
—
18:00–19:15
Fortgeschrittene Kämpfer (Jugend + Erwachsene)
19:30–21:15
Kickbox K1
21:15–22:00
Frei Tr.